zdrowo-bezglutenu,smakolyki zosienki

  -300 g maki jaglanej, -150 g cukru -4 lyzki kakao -100 g gorzkiej czekolady -125 mil oleju kokosowego -2 lyzki soku z cytryny -350 mil mleka migdałowego ,lub kokosowego. -2 lyzeczki proszku do pieczenia bezglutenu. wszystkie produkty ,polaczyc razem ,obojetna kolejność ,czekolade potrzeć na tarce,dodac do masy wlac do formy 20x30 cm wylozonej papierem ,piec 180 s 40 min .można polac lukrem i posypać bakaliami .SMACZNEO!!!

- 1puszka kukurydzy -1 mloda kapusta biala - 200g szynka drobiowa - peczek pietruszki, -zabek czosnku , -sol pieprz do smaku. -200mil jogurt naturany , kapustę pokroić w paseczki i wrzucić na osolona gotowana wode na 5 min ,odsedzic by wystygla . kukurydze odcedzić zwody ,dodac do kapusty ,szynke w  paseczki pokroic ,wlozyc do kapusty ,pokroiona pietruszkę natke również dodac.jogurt wymieszać z sola i pieprzem dodac przecisniety czosnek przez praske ,wszystko razem dobrze polaczyc ...wstawić do lodówki by schlodzic ,podawac według uznania .SMACZNEGO !!!

-6 jaj -6 lyzek cukru -6 lyzek tartej czekolady -6 lyzek maki gryczanej. -1 lyzeczka sody , Odzielic bialka ,ubicz cukrem ,w misce na sztywna piane. nastepnie wymieszac czekolade z maka i proszkiem i lekko wprowadzic do ubitych jajek ,ale juz bez wlaczonego miksera tylko mieszadelkami sypac make na boki miski . forma 22 sred .po upieczeniu wyjac z piekarnika i zostawic w formie na chwile.ciasto mozna jesc, bez kremu lub z wlasnym pomyslem!!!piec 45 min w tem 180 stopni .SMACZNEGO !!!

ugotowac : -3 duze ziemniaki  -200 g soi zielonej lub brazowej. -2 marchewki  -1 duzy seler . nastepnie wszystkie skladniki przepuscic przez maszynke lub dokladnie ,ugniesc na puure. na patelni usmazyc  -1 cebule  -2 zabki czosnku , -peczek posiekanej koledry -3 lyzki oleju. polaczyc produkty i dodac 2 jajka i 2 lyzki maki ziemniaczanej ,wszystko dobrze przyprawic sola i pieprzem ,formowac kotlety i smazyc na goracej patelni na brazowy kolor . podawac z dowolnym sosem . SMACZNEGO !!!